ドライアイ

化粧品のSPF（サン　プロテクション　ファクターの略）
の数値をご存知ですか？
アトピー、ニキビや肌の弱い方に紫外線は大敵です。
悪化しないよう
UVブロックするには日常生活でSPF１０程度、
海や山などスポーツをするなら３０−４０を使った方が
効果ありといわれています。
メーカーにもよりますけど数値が高いからよい
というわけでもないようです。
私は肌荒れ改善にも効いたので、
オバジのUV Block SPF32で保護しています。

また恐ろしい事に、紫外線によって
眼も日焼けすると聞いて、医者から勧められた　目薬や
ブルーベリー系やFlaxseed Oilのサプリメントも飲んでいます。
最近「目ぢから」といって
眼の周りをアイペンやライナーでグリグリ書いてますけど
ドライアイを引き起こしてるそうですよ。ほどほどに。
眼はウルウルしてるほうが魅力的ですよね。




外出するなら帽子とサングラス、日焼け止め
サプリを飲んでトラブルを防ぎましょう。



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